Il arrive que l’on ait besoin d’aide non pas en raison d’une problématique gênante, mais parce que l’on fait face à une ou plusieurs épreuves. Licenciement, séparation, maladie, difficultés relationnelles, solitude,…
Tous ces changements que la vie nous réserve et auxquels nous devons nous adapter s’accompagnent généralement d’émotions difficiles à gérer.

Vous pouvez aussi vous trouver face à une décision à prendre, vous questionnez vos choix de vie, vous avez le désir de vous réorienter, le besoin de vivre plus en accord avec vos valeurs.

Quelle que soit la période de vie que vous traversez, l’objectif de la thérapie est de vous apporter un recul salvateur, et à vous amener à reprendre confiance en votre capacité à faire face, et retrouver ainsi des forces pour agir.
Lors des séances, je ne reste pas silencieuse : j’offre davantage un dialogue qu’une simple écoute active. Il est très aidant d’être écouté mais j’ai aussi à cœur de vous transmettre des outils et techniques pour que les choses évoluent rapidement dans le sens de vos objectifs.
Ainsi, vous serez, au terme de l’accompagnement, capable de traverser la vie avec davantage de fluidité, et les techniques transmises vous permettront d’être pleinement autonome dans votre évolution.

Vous trouverez ci-dessous un aperçu des techniques et outils que je peux mettre à votre disposition en séance. J’adapte ces outils en fonction de vos objectifs et de vos souhaits.